Fußballfans im Training
DIE AUSGANGSLAGE
60% der über 35-jährigen Männer sind übergewichtig, 20% von ihnen sind dabei sogar von starkem Übergewicht betroffen. Bei den Frauen, die 35 Jahre oder älter sind, sind 44% übergewichtig, bei 16% davon handelt es sich um starkes Übergewicht. Mit steigendem Alter nimmt die Wahrscheinlichkeit, übergewichtig zu werden immer weiter zu. Das liegt daran, dass die körperliche Aktivität im Alter weniger wird, es zeitgleich aber auch zu wenig passende Sportangebote gibt. Auch ein Mangel an Gesundheits- sowie Ernährungskompetenzen trägt zum Übergewicht im Alter bei. Mit dem Projekt „Fußballfans im Training“ nehmen wir uns gemeinsam mit der Deutschen Krebshilfe und dem Institut für Therapie- und Gesundheitsforschung (IFT Nord) diesem Problem an.
DAS PROJEKT
In Zusammenarbeit mit dem IFT Nord und der Deutschen Krebshilfe bieten wir auf dem Trainingsgelände des 1. FC Köln am Geißbockheim kostenfreie Bewegungsangebote für übergewichtige FC-Fans ab 35 Jahren an. Mit diesem Angebot wirken wir einem negativen Lebensgefühl, einem hohen Stresslevel und dem erhöhten Risiko an Krebs oder Diabetes zu erkranken oder Herzkreislaufprobleme zu bekommen, entgegen.
Unter Anleitung eines lizensierten FC-Trainers führen wir die Teilnehmenden unserer Angebote durch das theoretische und praktische Programm. Pro Halbjahr bieten wir zwei kostenlose Kurse an, die über 12 Wochen hinweg stattfinden. Der eine wendet sich an die männlichen, der andere an die weiblichen FC-Fans. Die Kurse gehen mit medizinischen Messungen einher, neben der Messung des Bauchumfangs, wird zu Beginn und zu Ende des Kurses auch das Gewicht festgehalten. Im Rahmen einer Umfrage ergab sich, dass die Teilnehmenden im Verlauf des Kurses durchschnittlich 3,5 Kilogramm verloren. Alle Teilnehmenden der Umfrage gaben darüber hinaus an, dass der Kurs ihnen auch für ihren Alltag hinsichtlich der Themen Ernährung und Bewegung weiterhalf.
Die Kurse finden wöchentlich auf dem FC-Trainingsgelände am Geißbockheim statt. Der Frauenkurs legt den Fokus dabei vermehrt auf Bewegung sowie Fitness. Der Kurs der Männer mehr auf das Fußballspielen, allerdings passen die Trainer die Trainingsinhalte so oder so an die Bedarfe der Teilnehmenden an.
Fußballfans im Training ist ein Programm, das von der Deutschen Krebshilfe ins Leben gerufen wurde und an dem in der 1. und 2. Bundesliga inzwischen über 20 Vereine teilnehmen.
Weitere Angebote
Für die Fans, die bereits an einem Kurs von „Fußballfans im Training“ teilgenommen haben, bieten wir weiterführende Fitnessangebote mit lizensierten FC-Trainern an. Im Rahmen einer Umfrage gaben 75% der Teilnehmenden an, dass sie Interesse daran hätten an einem weiterführenden Kurs teilzunehmen. Zu näheren Informationen zum Kurs und zur Anmeldung kann die FC-Stiftung Auskunft geben: stiftung@fc-koeln.de.
Über die Kurse hinaus gibt es die Möglichkeit, an weiteren Highlights teilzunehmen. Dazu zählen zum Beispiel regelmäßig stattfindende Freundschaftsspiele, welche ebenfalls von den lizensierten FC-Trainern begleitet werden und mit kursübergreifenden Teilnehmenden stattfinden. Darüber hinaus ist auch die Teilnahme an der sogenannten FFIT-Liga möglich. In dieser Liga treten die Clubs, die Teil des Programms von FFIT sind in verschiedenen Challenges gegeneinander an. An der FFIT-Liga kann jeder FC-Fan jederzeit über die zugehörige App teilnehmen und für den 1. FC Köln Punkte sammeln.
